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接纳自己的人未必一定会进取,但是,不接纳自己,也很难有较大的进步crown皇冠。 进取心有两种,一种是追求成长,一种是避免失败彩票直通车彩票网。不接纳自己的人,他的进取心更多地用在了避免失败上cctv5风云在线直播。因为他不信任自己,所以,很难鼓起勇气对自己提出高要求欧冠足球直播。结果就是,他无法取得建设性的进展 停止否认或逃避自己的负性情绪 如果产生了负性情绪,不要去抑制、否认或掩饰它,更不要责备自己,对自己生气8868交易平台。要先坦然地承认并且接纳自己的负性情绪,不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意体育投注。人产生负性情绪是很正常的,它提醒你对现状要有所警觉,是改变现状的先决条件欧洲杯 直播。如果一个人不为自己的成绩差而沮丧,他就不会想努力学习;如果一个人不为和别人的矛盾而苦恼,他就不知道自己的人际交往方式需要调节金沙国际亚洲首选288x。 所以,不要怕产生负性情绪,也不要否认或逃避vwin。要首先接纳它,然后再想办法解决引起负性情绪的问题捕鱼游戏 71966澳门永利。 参考句式:“不论我产生什么样的负性情绪,我选择积极地正视、关注和体验它,我将从中了解自己的思想和问题,并给以建设性的解决nba文字比分直播。” :“不论我的现状如何,我选择尊重自己的生命的独特性”皇冠炸金花。 不论做错了什么,我选择从中吸取教训”;“我选择不二过,而不是不断地责备自己”球探篮球比分。 不论我产生什么样的负性情绪,我选择积极地正视、关注和体验它,我将从中了解自己的思想和问题,并给以建设性的解决环亚集团。” :“不论我有什么优点和弱点,我首先选择无条件地接纳自己 四、关于扬长避短和取长补短 能否缣纳自己是一个人能否具备自信和追求成长的前提,但是,如果一个人止于接纳,他就很难有发展和成长中国竞彩网5。 1、以建设性的态度和方法对待自己的弱点和错误 如果一个人能够正视并且接纳自己的弱点,那么,弱点也是有意义的188比分网。首先,它让我们懂得自己的局限性,使我们不至于狂自大,并且使我们懂得尊重有相应长处的人;其次,能正视自己的弱点,不把时间花在自责和沮丧上,集中精力去发掘自己的优势,这样就可以少走弯路uedbet客户端下载。 只要我们能吸取教训,那么,错误就会成为我们的老师新濠国际。因为,从修正错误中学习是学习的主要方式之一外围投注。 2、尽可能扬长避短、发挥优势,不到万不得已不必取长补短 杨眉的观点是:如果我们的优势是学文,就不要跟潮流去学理华球比分直播。我们可以尽量发挥文科的优势,而不必强迫自己把理科也学得很棒皇冠球网比分。 但是,作为一个必须得学好数学的经济院校的学生,不论我们多么喜欢文科,讨厌数学,我们都要遵守游戏规则,把数学学好ballbet。此时,我们不能避短,而且也没有可能避短澳门足球盘。 这时,我们就只能取长补短(取别人数学之长补自己数学之短),同时又要注意扬长补短(扬自己文科之长补自己数学之短)网上游28。 五、学习接纳他人仅仅对自己的接纳是不够的澳门赔率。个人和社会要想进入良性循环,就需要与他人合作,而一个不能接纳他人的人,无法与他人友好合作w88优德官网。其实,真正接纳自己的人也会接纳别人,而无法接纳他人的人也不能接纳自己万博体育官网。一个不接纳自己的人,无法容忍自己的弱点w88官网。可是,他内在的生命尊严拒绝接受这一否定比分网。当两者间的冲突导致焦虑后,就会出现了投射,即把自己不能接受的东西说成是别人所有的,就成了别人不能接纳他bet皇冠体育。既然别人不能接纳他,他当然就无法接纳别人万博体育manbetx。这是在人的无意识中发生的,从不接纳自己到不接纳他人的心理过程hooball。我们可以从一个人能否狗万manbetx接纳,来推断出他能否接纳别人,也可以从一个人能否接纳他人,推断出他是否接纳自己多盈娱乐。所以,如果我们能够学会真诚地接纳自己,就会很自然地去接纳别人皇冠体育赌场。当然,我们也可以从学习接纳别人入手,尝试着接纳自己360直播无插件高清。如果接纳别人,尊重别人,别人通常也会对我们做出积极的回应cctv5风云足球。久而久之,我们在别人对我们的接纳里,出会感到自己的价值与生命的尊严,于是,狗万manbetx接纳便会产生,其结果殊途同归博狗bogou.co。使别人感到被接纳的方式有很多,最主要的有: 1、倾听威廉希尔。与人交往时能不加评论地、认真而又耐心地倾听别人的述说; 2、尊重别人第一竞彩网。即不论对方怎样,都尊重对方生命的尊严; 3、假如你想与之交往,一定要主动ea平台89168澳门官方。让对方首先感受到你的友好与诚意; 4、能够发现并且表达对别人优点的欣赏crown皇冠。“每个人都喜欢喜欢自己的的人”,真诚地表达欣赏从来都是能迅速地进入他人视野的捷径彩票直通车彩票网。 每个人都有自己存在的价值,每个人都应该真正地认真地认识自己——既不自负、也不自卑cctv5风云在线直播。要知道,你不会比别人强多少,可也不比别人差多少,同顶炎炎烈日,共沭皎蛟月辉,别人有的你都有,只要你勇于展示自己的才华、个性及风采,你就没有必要去仰视别人,你就一道风景欧冠足球直播。 人生尽管要经历一些起伏波折,但人并不象水中的浮萍那样,是一个没有主见,起伏不定,随波逐流、听任命运摆布,任自卑困扰的可怜之物8868交易平台。人是为获取自尊而不是为自卑活着的,自卑是人生命进程中的产物,而不是人的生命本身的实质体育投注。因此,在人的众多欲望或需求中,自卑并不是天生的,它是后来挤进生命之中的杂物,是伴随人的需要不能满足而生的寄生物,自信不是对生命的失望、无助、无奈以及对生命的伤感、悲愤和苍凉,而是充满着对生命的信心,体现着生命中主动积极明亮的旋律,是生命的光点欧洲杯 直播。自信体验的是人生光明、甘甜和美妙的一面,自信给个的是生命的希望和对未来美好的憧憬金沙国际亚洲首选288x。 应该知道,缺点是每个人都有的,你不必掩饰它,也不必太在意它,与其斤斤计较自己的缺点,再因些产生浓浓的自卑,倒不好把眼光挪开一点,对你来说,最重要的就是接纳自己,欣赏自己vwin。 耶稣基督在二千年前就阐明了一个深刻的道理:“像爱自己一样爱周围的人水果机71966澳门永利平台。”可是大多数人还没有意识到自爱的可能性和重要性,更重要的是只有爱自己才能爱别人亿万先生71966澳门永利平台。只有容纳自己才能容纳这个世界wnba比分直播。承认自己平凡,是一种大智、大勇、大智慧体育投注。我们发现在生活中很多貌不惊人的人却做出了惊人的成绩,而有的人聪明伶俐却成绩平平呢? 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心理学:如何接纳不完美的自己

一、何谓“狗万manbetx接纳”?

狗万manbetx接纳就是允许自己犯错,允许自己地某些方面不OK二八杠高手。允许自己犯错,自己也就可以承受犯错带来的结果,而不用通过辩解、指责来狗万manbetx保护足球比分必赢网。

同时,狗万manbetx接纳也是反思环境、他人对自己的影响,重新选择目标,而不是潜移默化的受环境、他人的影响去做事,做不到时候,就自动自责、内疚,狗万manbetx接纳是做自己,而不是做环境和他人的受害者华球即时比分。

二、不接纳自己的表现

不接纳自己最常见的表现,就是对自己有很多要求,对自己不满,有很多自责,像故事中这位学员一样,同时,也经常会把这种要求放在身边人,尤其是关系亲近的人身上,经常盯着他们不好的方面,对他们不满,没有耐心皇冠crown。

如果一个人可以接纳自己是不完美的,允许自己犯错,允许自己不OK,也就不怕别人说了,可惜的是,我们经常不允许自己这么做,因为自己心理没底,所以就怕别人说,一说就特别敏感,特别容易受伤金牌娱乐。

三、几个狗万manbetx接纳的方法

1、首先,了解一下其它人的情况幸运28评测网。

小时候,父母总是说“看看别人家的孩子”,让你有一种错觉,别人家的孩子都挺好,就你不行,实际上,大家其实都差不多,意识到大部分人都跟我们差不多,就容易接纳自己,其它人都挺好,就你不行,要接纳就难了陕西福利彩票双色球。

这个方法效果最显著的用途在于,告诉一个有心理问题的人,其实大部分人都有心理问题,他/她可能瞬间就没事了博狗备用网址。

2、其次,意识到自己为什么变成这样很有效足球比分必赢网。

我们对自己有很多要求,完全是内化了小时候父母、老师对我们要求,他们用种种方式告诉你,如果你不按他们的要求做,你就不OK,他们也不会喜欢你,所以,为了证明自己OK,让他们喜欢,我们内化了这些要求,认为自己一定要做到,否则自己就不OK,就不值得被爱皇冠体育182323点com。

小时候,我们没有机会,因为我们也不懂,只能受环境影响,但是长大后,我们可以选择去接纳,无论我们做到与否,我们都有自己的价值世界杯买球app。

3、再次,感恩不接纳给自己带来的成长亚洲城娱乐42188点com。

过往的不接纳经历,其实并不一定是坏事,就像故事中的女学员一样,她对自己的不接纳,虽然给她很大压力,也不幸福,但也是她奋斗的动力,正是因为她对自己强烈的自责与不满,让她持续努力,只是努力到一定程度之后,我们适时候,也要放下12bet。

感恩不接纳带给我们的成长,也适时放下,如果觉得过往的都是错的,反倒是另一种不接纳,也容易充满抱怨,更难放下美高梅网上娱乐。

4、最后,接纳自己的成长过程逛球街直播。

接纳自己,也需要一个过程,那么多年养成的习惯,不是想放下就可以放下,狗万manbetx接纳,先从接纳“不接纳自己”开始,给自己一点时间去成长,也需要一点时间百家乐平注常赢玩法。

什么是真正的狗万manbetx接纳

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心理学家教你如何接纳自己

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